ما الذي يجب على الأشخاص المصابين بالبهاق الانتباه إليه في النظام الغذائي؟

09-11-2021
ما الذي يجب على الأشخاص المصابين بالبهاق الانتباه إليه في النظام الغذائي؟
1. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالميلانين

تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالميلانين ، مثل السمسم الأسود ، والفطريات السوداء ، وما إلى ذلك. يمكن لهذه الأطعمة أن تجعل الخلايا الصباغية في الجسم تنشط ، بحيث يكون لها تأثير العلاج المساعد للبهاق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم أيضًا المساعدة في تنظيم توازن الغدد الصماء في جسم الإنسان.

2. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين

يمكن أن يساعد البروتين أصدقاء البهاق على تحسين قدرتهم على مقاومة الأمراض ، مثل مساعدة الجلد على تعزيز مقاومته للأشعة فوق البنفسجية. فقط بعد أن تصبح مناعة الجسم أقوى يمكن أن تعزز تعافي المرض. تشمل الأطعمة الشائعة عالية البروتين البيض والحليب واللحوم الخالية من الدهون وما إلى ذلك.

3. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالعناصر النزرة
يمكن أن تساعد مكملات العناصر النزرة في تنظيم جهاز المناعة البشري وتعزيز توازن الغدد الصماء ، وذلك لتسريع تخليق واستقلاب الميلانين ، ومساعدة أصدقاء البهاق على تحقيق الغرض من تحسين حالتهم. نحتاج بشكل خاص إلى استكمال المزيد من العناصر مثل الحديد والنحاس.
4. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالتيروزين

يجب على أصدقاء البهاق تناول المزيد من الأطعمة الغنية باللايسين ، والتي يمكن أن تساعد في تقوية نشاط إنزيم اللايسين في الجسم ، وذلك لتعزيز تخليق الميلانين بشكل أكثر فاعلية وتسريع الشفاء. تشمل الأطعمة الشائعة الغنية باللايسين المكسرات والبيض وما إلى ذلك.

uvb phototherapy

5. لا تأكل الأطعمة التي من السهل أن تسبب الحساسية
لا يستطيع الأصدقاء المصابون بالبهاق تناول المأكولات البحرية ، والتي من السهل أن تسبب الحساسية ، مثل سرطان البحر ، والجمبري ، وما إلى ذلك. تحتوي هذه الأطعمة على الكثير من الهرمونات ، والتي من السهل أن تسبب الحساسية لجلد الإنسان. البهاق مرض جلدي. بعد تناول المأكولات البحرية ، قد يؤدي ذلك إلى تفاقم المرض.
6. التحكم في تناول فيتامين سي
لا يستطيع الأصدقاء المصابون بالبهاق تناول الكثير من فيتامين C ، لأن فيتامين C سيؤثر على نشاط التيروزين في الجسم ، مما يتسبب في مشاكل في تخليق الميلانين ، ويقلل من سرعة التخليق ، ويؤخر الشفاء من المرض ، وربما يجعل المرض أكثر خطورة. .


الحصول على آخر سعر؟ سنرد في أسرع وقت ممكن (خلال 12 ساعة)

سياسة خاصة