ما الذي يجب على الأشخاص المصابين بالبهاق الانتباه إليه في النظام الغذائي؟
1. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالميلانين
تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالميلانين، مثل السمسم الأسود والفطر الأسود، وغيرها. فهذه الأطعمة قادرة على تنشيط الخلايا الصبغية في الجسم، وبالتالي تحقيق تأثير العلاج المساعد للبهاق. كما أنها قادرة على المساعدة في تنظيم التوازن الهرموني في جسم الإنسان.
2. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين
يمكن أن يساعد البروتين المصابين بالبهاق على تحسين قدرتهم على مقاومة الأمراض، مثل مساعدة الجلد على تعزيز مقاومته للأشعة فوق البنفسجية. فقط بعد أن تصبح مناعة الجسم أقوى يمكن أن يعزز التعافي من المرض. تشمل الأطعمة الغنية بالبروتين البيض والحليب واللحوم الخالية من الدهون وما إلى ذلك.
3. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالعناصر النادرة
يمكن أن يساعد تناول مكملات العناصر النزرة في تنظيم جهاز المناعة البشري وتعزيز توازن الغدد الصماء، وبالتالي تسريع تخليق واستقلاب الميلانين، ومساعدة مرضى البهاق على تحقيق هدف تحسين حالتهم. نحتاج بشكل خاص إلى مكملات العناصر مثل الحديد والنحاس.
4. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالتيروسين
يجب على المصابين بالبهاق تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالليسين، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز نشاط إنزيم الليسين في الجسم، وبالتالي تعزيز تخليق الميلانين بشكل أكثر فعالية وتسريع التعافي. تشمل الأطعمة الشائعة الغنية بالليسين المكسرات والبيض وما إلى ذلك.
5. لا تأكل الأطعمة التي تسبب الحساسية بسهولة
لا يجوز للأصدقاء المصابين بالبهاق تناول المأكولات البحرية، والتي من السهل أن تسبب الحساسية، مثل السلطعون والروبيان وغيرها. تحتوي هذه الأطعمة على الكثير من الهرمونات، مما يسهل أن تسبب ردود فعل تحسسية لجلد الإنسان. البهاق هو مرض جلدي. بعد تناول المأكولات البحرية، قد يؤدي ذلك إلى تفاقم المرض.
6. التحكم في تناول فيتامين سي
لا يجب على المصابين بالبهاق تناول كمية كبيرة من فيتامين سي، لأن فيتامين سي يؤثر على نشاط التيروزين في الجسم، مما يسبب مشاكل في تركيب الميلانين، ويقلل من سرعة التركيب، ويؤخر الشفاء من المرض، وربما يجعل المرض أكثر خطورة.
